التفاح المزجج القيقب
قد يكون التفاح المزجج القيقب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 244 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك الكرز وشراب القيقب والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجزر والتفاح المزجج القيقب, مع التفاح المزجج القيقب، و فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج القيقب.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف التفاح.
يسكب مزيج الشراب فوق التفاح ؛ يقلب جيدا حتى يغطى تماما. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح مع التحريك من حين لآخر.