صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

التفاح الإفطار أسافين

التفاح الإفطار أسافين
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح, حتى تعطي التفاح الإفطار أسافين المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 89 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من التفاح الطبخ والبيض والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول التفاح الإفطار أسافين, بروسسيوتو-أسافين التفاح، و التفاح وجبة خفيفة أسافين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400 F و. بسخاء الشحوم 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج مع تقصير أو رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ، اخلطي السكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إضافة التفاح ؛ إرم إلى معطف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
3
في قدر 2 لتر ، سخني الماء والزبدة حتى الغليان. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف مزيج البيسكيك ويقلب بقوة حتى يشكل الخليط كرة.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤ السكر الفضيلؤلؤ السكر الفضي
5
إزالة من الحرارة. يخفق البيض ، واحدا تلو الآخر ؛ استمر في الخفق حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
انتشار الخليط في الجزء السفلي من لوحة فطيرة. ترتيب التفاح على رأس إلى داخل 1 بوصة من حافة لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
تخبز حوالي 23 دقيقة أو حتى تنتفخ والحواف لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
قدميها على الفور.
9
رذاذ مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة