التفاح الأحمر اللبن

بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون ميلك شيك التفاح الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من أوراق النعناع والتفاح والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة التفاح اللبن, سيزلين ' الصيف اللبن (ويعرف أيضا باسم أصح زبدة الفول السوداني اللبن)، و الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم لوصفات مماثلة.