البنجر الخضر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? البنجر الخضر يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 67 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البصل وخل التفاح والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1661 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باستا البنجر الذهبي والبنجر الأخضر مع جبنة الريكوتان والفيتا, الشمندر والريكوتا جنوكتشي مع خضار البنجر الذائب والبلسم المسن، و فريتاتا بنجر مشوي مع خضار البنجر والكراث وجبن الماعز لوصفات مماثلة.