البلطي المحروق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المحروق. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 6.64 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. مزيج من البقدونس وشرائح البلطي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السمن خالية من الألبان يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني جوز الهند الشوفان سكوتشيس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل صحي ورقة عموم البلطي والخضار + وجبة-الإعدادية, باذنجان محمر مع صلصة اللبن، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ.