البقان فطيرة الكعك
قد تكون فطائر البقان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. هذه الوصفة تجعل 180 حصص مع 17 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. إذا كان لديك البقان ، البقان ، الزبدة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, فطائر فطيرة اليقطين، و البقان فطيرة الكعك.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط. يقلب معا الزبدة والتالي 2 المكونات; إضافة إلى خليط السكر البني, ويقلب فقط حتى مبلل. معطف 2 (12 كوب) المقالي الكعك مصغرة جيدا مع رذاذ الطبخ.
ضع 1 ملعقة صغيرة. البقان المفروم في كل كوب الكعك; الخليط ملعقة على البقان, ملء تقريبا إلى أعلى.
ضع مقالي الكعك على مقلاة جيلي مبطنة بورق الألمنيوم.
خبز في 425 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد على رف الأسلاك 2 دقيقة. تشغيل سكين حول حافة كل كوب لتخفيف الكعك ، وإزالة من المقالي.