صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
مجلة

البقان اليقطين فطيرة الثاني

البقان اليقطين فطيرة الثاني
البقان اليقطين فطيرة الثاني يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 940 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من القرفة المطحونة والملح وقشرة الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و فطائر فطيرة اليقطين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اخلطي السكر والملح والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
القرنفلالقرنفل
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف اليقطين ، ثم يمزج في الحليب.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الحليبالحليب
4
في وعاء منفصل ، تغلب على 2 بيضة كاملة وفصل صفار البيض حتى الضوء. ضجة في خليط اليقطين. يخفق بياض البيض المتبقي حتى تتشكل قمم ناعمة ، ثم يطوى في خليط اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش 1/2 من البقان على قشرة الفطيرة غير المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة غير مخبوزةقشرة فطيرة غير مخبوزة
البقانالبقان
6
يسكب مزيج اليقطين فوقها ، ثم يرش البقان المتبقي فوقها.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
البقانالبقان
7
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة ، ثم تخفض الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اخبزي 20 دقيقة أخرى ، أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا. سيتم ملء الحشوة قليلا ، ولكنها ستسقط بالتساوي عند التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين