البطيخ و ماسكاربوني بارفيتس
هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والجير والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفراولة-بارفيتس مسكربون, أبل-ماسكاربوني بارفيتس، و نبيذ الميناء والتين وبارفيتس ماسكاربوني.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي البطيخ وقشر الليمون والنعناع المفروم. برد حتى تبرد.
في وعاء ، اخلطي الماسكاربوني والقشدة والسكر وعصير الليمون والفانيليا. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بسرعة منخفضة حتى يصبح رقيقا. لا تفرط.
ملعقة ثلث البطيخ في المزامير الشمبانيا أو النبيذ وأعلى مع نصف مسكربون.
أضف طبقة أخرى من البطيخ والماسكاربوني. يغطى بطبقة نهائية من البطيخ ويزين بأوراق النعناع وشرائح الليمون ويقدم.