صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطس والكوريزو والبوريتو التشيلي الأخضر

البطاطس والكوريزو والبوريتو التشيلي الأخضر
البطاطا ، كوريزو ، والأخضر تشيلي البوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كوريزو مكسيكي وتورتيلا دقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 36 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوريزو, بطاطس & أمليت تشيلي الأخضر, الأخضر تشيلي كالاباسيتاس بوريتوس، و تركيا وبوريتو تشيلي الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس الحمراء في قدر ، وغطيها بالماء البارد. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف ؛ جفف البطاطس بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
يمزج 1 كوب طماطم و 2 ملاعق كبيرة من البصل والكزبرة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
البصلالبصل
5
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكوريزو يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
7
أضف 1 كوب بصل وبوبلانو إلى المقلاة; يطهى 2 دقائق أو حتى ينضج البصل وينضج الكوريزو, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أخرج خليط الكوريزو من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة الزيت إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف البطاطس ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
11
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في خليط كوريزو والملح.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
تسخين الرقاق وفقا لتوجيهات الحزمة. يقسم خليط البطاطس بالتساوي بين التورتيلا ، ويوضع فوقها الصلصة والجبن بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
البطاطاالبطاطا
السالساالسالسا
13
نشمر كل بوريتو ، هلام لفة الأزياء.
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
14
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
إضافة 2 البوريتو لعموم, الجانب التماس أسفل; يطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. من بينوت نوير مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
وردي فاتح اللون مع العبير من الفراولة العصير والكرز والليتشي الاستوائية وكريم الفانيليا والبطيخ والفراولة والقشدة والكرز الأحمر وزهر العسل. جفف بشعور فم دائري متوسط الجسم ونكهات نابضة بالحياة من النكتارين والخوخ وزهر العسل والمعادن. الحموضة المنعشة تخلق لمسة نهائية حيوية ونظيفة.هذا روز wine هو النبيذ تنوعا لإقران مع الطعام لأنها يمكن أن تصمد أمام المأكولات المعقدة بعد مريحة مع السلطات بسيطة والخضروات الموسمية. استمتع مع المتزلجون سمك السلمون ، أهي التونة ، الكاري الخضار ، بروشيتا ، كابوبس الدجاج البلسم ، فلاتبريدس أطلقت الخشب ، سلطات نيكواز والجبن وألواح تشاركوتيري. قدميها مبردة.