صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الهليون خبز

البطاطا الهليون خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز البطاطس الهليون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ودقيق وفتات خبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الهليون - البطاطا الغداء خبز, الهليون لحم الخنزير خبز، و الهليون خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج. وفي الوقت نفسه ، وقطع نصائح من الرماح الهليون.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قطع السيقان إلى 1 بوصة. قطع ؛ ضعها في قدر وقم بتغطيتها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 18-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يصفى الهليون ويوضع في محضر الطعام أو الخلاط. يغطى ويعالج حتى يهرس ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
4
يصفى البطاطس ويهرس ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
في قدر كبيرة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا في كريم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. ضجة في الهليون مجزأة ، البطاطا المهروسة والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الهليونالهليون
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
6
انقله إلى طبق خبز ضحل مدهون بالزيت 1-1/2 لتر. قمة مع نصائح الهليون المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تذوب الزبدة المتبقية ؛ فرشاة طفيفة بعض على القمة. إرم فتات الخبز, جبنة البارميزان والزبدة المتبقية; يرش على طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
8
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن