البطاطا الهليون خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز البطاطس الهليون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ودقيق وفتات خبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الهليون - البطاطا الغداء خبز, الهليون لحم الخنزير خبز، و الهليون خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج. وفي الوقت نفسه ، وقطع نصائح من الرماح الهليون.
قطع السيقان إلى 1 بوصة. قطع ؛ ضعها في قدر وقم بتغطيتها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 18-20 دقيقة أو حتى ينضج.
يصفى الهليون ويوضع في محضر الطعام أو الخلاط. يغطى ويعالج حتى يهرس ؛ توضع جانبا.
يصفى البطاطس ويهرس ويوضع جانبا.
في قدر كبيرة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا في كريم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. ضجة في الهليون مجزأة ، البطاطا المهروسة والملح والفلفل.
انقله إلى طبق خبز ضحل مدهون بالزيت 1-1/2 لتر. قمة مع نصائح الهليون المحجوزة.
تذوب الزبدة المتبقية ؛ فرشاة طفيفة بعض على القمة. إرم فتات الخبز, جبنة البارميزان والزبدة المتبقية; يرش على طبق خزفي.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.