البطاطا المهروسة في نهاية المطاف
البطاطا المهروسة في نهاية المطاف هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. أنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا ل عيد الشكر. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء والملح والدجاج الفشار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة في نهاية المطاف, بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا، و بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم.
تعليمات
ضعي البطاطس والجزر والثوم في قدر كبير وغطيها بالماء. يتبل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحلو ومسحوق البصل والزعتر والريحان والأوريجانو والمردقوش. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
أعد البطاطس إلى القدر ، واهرسها حتى تصبح ناعمة. أضيفي الزبدة وجبن الشيدر وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الشواء ودجاج الفشار حتى تذوب الجبن. ضجة في الحليب الساخن حتى يمتص ويقدم.