صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا المحشوة القلبية

البطاطا المحشوة القلبية
هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين؟ يمكن أن تكون البطاطس المحشوة الشهية وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 19 جرامًا من البروتين و28 جرامًا من الدهون وإجمالي 667 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 2.32 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البطاطس المخبوزة والكريمة والمخلل الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة. مع نسبة 69%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. وصفات مماثلة هي البطاطس المحشوة الشهية، والبطاطس المخبوزة مرتين، والبطاطس الشهية.

تعليمات

1
تُخبز البطاطس على حرارة 400 درجة لمدة ساعة أو حتى تنضج. في مقلاة متوسطة الحجم، قومي بتحمير السجق لمدة 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 تارت تفاح أخضر، مفروم1 تارت تفاح أخضر، مفروم
تارت التفاح الأخضر، المفرومتارت التفاح الأخضر، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضف التفاح والثوم. يُطهى على نار خفيفة لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
للحفظ،للحفظ،
3
أضف مخلل الملفوف والكراوية. يُطهى لمدة 4-5 دقائق أطول أو حتى يسخن. ضجة في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
بذور الكراويةبذور الكراوية
4
للتقديم، اقطعي علامة "X" في أعلى كل حبة بطاطس. زغب اللب بالشوكة. ملعقة خليط النقانق فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة