البطاطا الحلوة ولحم الخنزير التجزئة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة ولحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 341 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل $1.96 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. إذا كان لديك زبدة وجبن شيدر وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والبطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة ولحم الخنزير التجزئة، و تجزئة البطاطا الحلوة مع لحم الخنزير الأسود.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي البطاطا الحلوة في الزبدة والزيت حتى تنضج.
يضاف البصل والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والفلفل الحار.
يقلى لمدة 4-5 دقائق أطول أو حتى ينضج.
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول. ضجة في لحم الخنزير والفلفل والملح.
باستخدام ظهر الملعقة ، اصنع أربعة آبار في خليط البطاطس ؛ أضف بيضة إلى كل بئر.
يرش الجبن. يغطى ويطهى لمدة 4-5 دقائق أو حتى يتماسك بياض البيض تماما.