البامية المحمصة ماسالا

قد يكون تفحم البامية ماسالا مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 55 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صودا الخبز والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول بامية ماسالا, بهندي ماسالا: لنتحدث عن البامية، و بهندي ماسالا / كيفية صنع بهندي ماسالا / البامية لوصفات مماثلة.