صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البازلاء الثلوج والطماطم الكرز

البازلاء الثلوج والطماطم الكرز
البازلاء الثلوج والطماطم الكرز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط السمن عصا, طماطم كرزية, زيت السمسم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول البازلاء الثلجية مع الطماطم, جبني ماك مع البازلاء الثلوج & طماطم، و جبني ماك مع البازلاء الثلوج & طماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة. يطهى على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الطماطم (البندورة) ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتم تسخين الطماطم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3
يرفع عن النار; ضجة في المكونات المتبقية.