البازلاء الإيطالية
وصفة البازلاء الإيطالية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء ، بطة الثدي ، والأوراق المالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبه ناضجة موز الجنة, كانيليني ريفي وبوتاج الحمص، و الكينوا الشعير الخضار بوتاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، أو حتى يصبح هشا.
يرفع لحم الخنزير المقدد من المقلاة ويقطع إلى قطع صغيرة ويترك جانبا.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
إضافة الأسهم, بازلاء, قطع لحم الخنزير المقدد, و 2 كوب من الماء, ويترك على نار خفيفة ل 1 ساعة, القشط بعيدا أي شوائب التي ترتفع إلى الأعلى.
يضاف الفلفل والملح واليانسون ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويحرك البقدونس والبط ويقدم على الفور.
تغلي بيز الأخضر مع بعض مرق قوي ، وقطع لحم الخنزير المقدد المتداخلة إلى شرائح ؛ بيز يجري المغلي ، ووضع لهم بعض البقدونس المفروم والفلفل واليسيد ، وسلالة بعض من بيز لرشاقته المرق ؛ إعطائها والم [الحارة] وخدمتها على رشفة ، مع الدجاج المسلوق ، الحمام ، والأطفال ، أو الحملان رؤساء ، لحم الضأن ، بطة ، مالارد ، أو أي الدواجن. في بعض الأحيان لمجموعة متنوعة قد رشاقته المرق مع البيض.