الباذنجان والفطر على البخار مع صلصة الفول السوداني

الباذنجان على البخار والفطر مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 7.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل الأرز والباذنجان الياباني وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل باذنجان على البخار على الطريقة الصينية مع صلصة الصويا وزيت السمسم, الخضار على البخار في صلصة الفول السوداني مع الأرز، و باذنجان مشوي على الطريقة الإندونيسية مع صلصة الفول السوداني الحارة.