الاسكواش المحمص والخبز المسطح البطاطا الحلوة

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبن شيدر, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الاسكواش المحمص وشوربة البطاطا الحلوة, قرع الجوز المحمص والتفاح والهالابي شيمو فلاتبريد، و نودلز البطاطا الحلوة المحمصة مع لحم الخنزير المقدد ، البقان المسحوق والسبانخ لوصفات مماثلة.