الاسكالوب في صلصة جوز الهند والريحان

إذا Serving 2.45 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الاسكالوب في صلصة جوز الهند والريحان هائلا رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة السمك وحليب جوز الهند والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. حاول الاسكالوب مع صلصة الليمون والريحان, أسقلوب البحر المحمر مع صلصة الليمون والريحان والنعناع وسلطة الكزبرة، و أسقلوب محمر مع صلصة جوز الهند والليمون لوصفات مماثلة.