الإفطار التورتيا

الإفطار التورتيلان هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن إفطار التورتيلا, إفطار بسيط التورتيا، و طاجن إفطار التورتيلا لوصفات مماثلة.