الإسكالوب وعاء فطيرة
التقوقع وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 391 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء مثلج وزبدة وأوراق بقدونس مسطحة فقط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.
تعليمات
اصنع القشرة: اخفقي 2 cups كوب دقيق وملح في محضر الطعام حتى تمتزج.
اقلي البصل والشمر مع الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح البصل شفافا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
يضاف كوب دقيق ويطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر. ببطء إضافة الأسهم ، بيرنود ، ملح البحر ، والفلفل ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
ضع أسقلوب الخليج والبازلاء المجمدة والبقدونس في وعاء.
تسكب الصلصة فوق الخليط وتحقق من التوابل. توضع جانبا. تجميع الفطيرة: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
لفة كل قرص العجين المبردة لتناسب جولة 9 أو 9 inch بوصة من قبل 2 بوصة عالية الفرن لوحة فطيرة أو طبق الخبز.
ضع 1 قشرة في الطبق ، املأ بمزيج الإسكالوب ، وأعلى مع القشرة الثانية. تجعيد القشور معا وفرشاة مع غسل البيض. جعل عدد قليل من فتحات التهوية في القشرة العليا وتخبز لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، حتى الجزء العلوي هو لونها بنيا ذهبيا وملء هو محتدما الساخنة.