الأسماك على البخار ، النمط الصيني

وصفة السمك على البخار ، النمط الصيني جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 352 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم والزيت النباتي والأسماك الصخرية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الأسماك الصينية على البخار, السمك الصيني على البخار مع البصل الأخضر، و السمك الصيني على البخار مع صلصة السمسم الصويا {فيديو}.