صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الأرض الخاصرة المتزلجون

الأرض الخاصرة المتزلجون
قد يكون المتزلجون الخاصرة الأرض مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لفائف العشاء وجبن الشيدر ومخلل الشبت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخاصرة المطحون مع صلصة كريمة الفطر, شرائح لحم الخاصرة والكمأة السوداء، و شرائح لحم الخاصرة المشوية مع لحم الخنزير المقدد المدخن.

تعليمات

1
إزالة بعض من مركز رقيق من الكعك بحيث أنها سوف تجلس جيدا على رأس البرغر.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
يمزج لحم الخاصرة مع رسيستيرشاير والفلفل ، ويتشكل في فطائر مسطحة 12 (2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
3
سخن مقلاة شواء مزيتة قليلا على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن. طهي البرغر على نار معتدلة ، وتحول ، وأعلى بالتساوي مع الجبن ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب لمتوسطة أو حتى ذاب الجبن. (استخدم مقياس حرارة اللحوم للتحقق من وصول البرغر إلى 160.)
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
انقل البرغر إلى طبق ، واشوي الكعك ، وقطع الجوانب لأسفل ، 1-2 دقيقة أو حتى تحمص.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
شطيرة البرغر بين الكعك مع حوالي 2 المخللات في المنزلق.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية