صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقلاة معكرونة بثلاث جبن

مقلاة معكرونة بثلاث جبن
قد تكون مقلاة المعكرونة ثلاثية الجبن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 307 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. البصل المقلي ، مزيج الجبن اثنين ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مقلاة دجاج مع مكرونة بثلاث جبن, مقلاة باستا مع سجق الدجاج والجبن والسبانخ، و مقلاة المعكرونة مع الدجاج والفطر وبراعم بروكسل وجبن الماعز.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2
استنزاف.
3
اخلطي الحساء والماء والفلفل والجبن و 2/3 كوب بصل في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
الحرارة ليغلي.
5
إضافة المعكرونة وأعلى مع البصل المتبقية. يغطى ويطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة