سلطة الفول كانيليني
قد تكون سلطة فول كانيليني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والفاصوليا والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 82%. حاول سلطة الفول كانيليني, سلطة فول تونان وكانيليني، و سلطة فول البروكلي والكانيليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، قلبي الفاصوليا والكرفس والبصل الأحمر والفلفل الأحمر والبقدونس والبصل الأخضر. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والخل والملح والفلفل.
صب على السلطة وإرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة أو حتى تبرد.