اسكالوب البحر الأحمر مع سلطة تورتيلا المانجو وخل الحمضيات

اسكالوب البحر الأحمر مع سلطة تورتيلا المانجو وخل الحمضيات خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير برتقال وعصير ليمون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تشيلي-أسقلوب متقشر مع صلصة المانجو والبابايا, شيلي-الاسكالوب بالقشور مع سلطة الخيار، و سلطة من الاسكالوب المحمر ، سالسان المانجو وشرائح التورتيلا لوصفات مماثلة.