صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

استخدام ما يصل بقايا الطعام أطباق الإفطار

استخدام ما يصل بقايا الطعام أطباق الإفطار
استخدام ما يصل أطباق الإفطار بقايا الطعام قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة التوازن الذكية, لحم الخنزير المقدد الديك الرومي, فريك الطبخ السريع, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بقايا الإفطار طباخ بطيء طاجن, بقايا التفاح تارتليت الإفطار شيا بودنغ، و بقايا رانشيروس مع بقايا عيد الشكر.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسمارت بالانس زبدة مع زيت بذور الكتانسمارت بالانس زبدة مع زيت بذور الكتان596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الجبن أو 1/4 كوب شوربة جبن شيدرصلصة الجبن أو 1/4 كوب شوربة جبن شيدر2(يمكن أن يكون أو المقشود)البقدونس المجففالبقدونس المجفف6قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق السجقمرق السجق2(شتاء)2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريك الطبخ السريعفريك الطبخ السريع11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة4شرائحلحم مقدد قليل الدهن أو 4 شرائح لحم ديك روميلحم مقدد قليل الدهن أو 4 شرائح لحم ديك رومي9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري