اثنين من الفول النباتي الفلفل الحار
اثنين من الفول الفلفل الحار النباتي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 392 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك أربعة أنواع من الجبن والجزر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول ثلاثة فول نباتي الفلفل الحار, أفضل نباتي الفول الفلفل الحار، و ثلاثة فول نباتي الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأرز حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، تسخن الصلصة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الجزر والبصل والفلفل والثوم ؛ يطهى ويحرك 6 إلى 8 دقائق. أو حتى الخضار هش العطاء.
تضاف جميع المكونات المتبقية ما عدا الذرة والجبن. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 30 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الذرة; طبخ 5 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
يقدم الفلفل الحار فوق الأرز ؛ أعلى مع الجبن.