إليوبيتا: خبز الزيتون
إليوبيتا: قد يكون خبز الزيتون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وزيتون كالاماتان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. حاول خبز زيتون بدون عجن / باني كل الزيتون, خبز الزيتون، و خبز الزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقلي ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وأضيفي البصل. يطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ولكن ليس بالكراميل بالكامل. توضع جانبا لتبرد.
في وعاء ، اخلطي المكونات الجافة: الدقيق والبيكنج بودر والملح.
البصل سوتيه إلى المكونات الجافة. ثم يضاف الماء وزيت الزيتون والزعتر والزيتون.
تخلط حتى تمتزج جيدا وتتشكل عجينة. أخرجيها على لوح مرشوش بالدقيق واعجن العجينة حتى تصبح طرية وناعمة ، حوالي 5 إلى 8 دقائق. يغطى بمنشفة ويترك لمدة 20 دقيقة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
شكلي العجينة على شكل كرة كبيرة وضعيها في صينية رغيف مدهونة بالزبدة.
تخبز لمدة 1 ساعة وحتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا. عندما الخبز هو 10 دقائق من يجري القيام به ، فرشاة السطح بخفة مع الحليب لإعطائها لمعان.
أخرجي الخبز من الفرن وضعيه على رف ليبرد.