إفطار سريع العنب البري

العنب البري الإفطار السريع هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قشدة, الحبوب العنب والمكسرات, شراب القيقب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الإفطار الكينوا مع العنب البري, نقانق الإفطار مع التوت المجفف، و الجريب فروت الكينوا الإفطار مع العنب البري لوصفات مماثلة.