إسكاليفادا وسيرانو لحم الخنزير كانابé
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب إسكاليفادان وسيرانو لحم الخنزير. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 143 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة ، سيرانو لحم الخنزير ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه سموكي مع سيرانو-بابايا سالسان وسيرانو-نعناع-صلصة الكزبرة, إسكاليفادا، و الصلصا دي سيرانو روخو (صلصة سيرانو الحمراء) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الباذنجان والفلفل على صينية خبز. يحمص الفلفل الحلو ، ويحوله من حين لآخر ، لمدة 40 دقيقة تقريبا ، أو حتى يتقرح في كل مكان ، والباذنجان لمدة 1 ساعة تقريبا ، أو حتى ينهار.
على صينية خبز كبيرة ، ادهن جانبي شرائح الرغيف الفرنسي بزيت الزيتون برفق.
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
عندما تكون الخضروات باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بإزالة القشرة والبذور والسيقان.
انقل الباذنجان إلى مصفاة واتركه يصفى لمدة 30 دقيقة. نقطع الباذنجان ناعما وننقله إلى وعاء.
نقطع الفليفلة الحلوة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة ونضيفها إلى الباذنجان. ضجة في 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل الأسود.
قطع 1 من الطماطم إلى نصفين بالعرض. افركي 16 من الخبز المحمص مع قطع جوانب الطماطم النصفية. أعلى كل نخب مع قطعة من لحم الخنزير ، للطي لتناسب بدقة.
قطعي الطماطم الأخرى بالعرض إلى 8 شرائح ، ثم قطعي كل شريحة إلى نصفين.
يوزع خليط الباذنجان على الخبز المحمص المتبقي البالغ 16 باجيت ويوضع نصف شريحة من الطماطم ونصف الأنشوجة فوق كل منها.
خدمة كانابس في درجة حرارة الغرفة.