صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

أوسيلي سكاباتي

أوسيلي سكاباتي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، و فودماب ودية وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون أوسيلي سكاباتي وصفة يجب أن تحاول. ل 4 4.18 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 40 غرام من الدهون، وما مجموعه 527 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ساق لحم العجل والزبدة وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. طيور البقر: إرميليتي سكاباتي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
قطع لحم العجل الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة ووضعها على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
2
ضع شريحة بروسسيوتو واحدة فوق كل منها.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
3
ضع 2 أوراق حكيم على كل وتقسيم البقدونس بين كل 8 قطع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
4
لفة كل قطعة وجعل صفين من 4 أفقيا. استخدم 4 أسياخ لعمل خصلة شعر مع كل سيخ يخترق 4 لفات.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5
ضع 1 مكعب من البانسيتا في نهاية كل سيخ وادفعه حتى يتم دفع اللحم معا بإحكام من كلا الطرفين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة ، سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تنحسر الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
مجموعات سيخ مقلي 10 دقائق ، وتحول عدة مرات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
8
ترفع وتقطع على طول خطوط متوازية مع أسياخ وتقدم ساخنة مع شرائح الليمون وعصيدة من دقيق الذرة (وصفة منفصلة).
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة