أوسيلي سكاباتي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، و فودماب ودية وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون أوسيلي سكاباتي وصفة يجب أن تحاول. ل 4 4.18 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 40 غرام من الدهون، وما مجموعه 527 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ساق لحم العجل والزبدة وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. طيور البقر: إرميليتي سكاباتي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
قطع لحم العجل الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة ووضعها على سطح العمل.
ضع شريحة بروسسيوتو واحدة فوق كل منها.
ضع 2 أوراق حكيم على كل وتقسيم البقدونس بين كل 8 قطع.
لفة كل قطعة وجعل صفين من 4 أفقيا. استخدم 4 أسياخ لعمل خصلة شعر مع كل سيخ يخترق 4 لفات.
ضع 1 مكعب من البانسيتا في نهاية كل سيخ وادفعه حتى يتم دفع اللحم معا بإحكام من كلا الطرفين.
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة ، سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تنحسر الرغوة.
مجموعات سيخ مقلي 10 دقائق ، وتحول عدة مرات.
ترفع وتقطع على طول خطوط متوازية مع أسياخ وتقدم ساخنة مع شرائح الليمون وعصيدة من دقيق الذرة (وصفة منفصلة).