صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

أوريكتشيتي مع كرات لحم الدجاج الصغيرة

5
4
3
2
1
أوريكتشيتي مع كرات لحم الدجاج الصغيرة

أوريكتشيتي مع كرات لحم الدجاج الصغيرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أوريكتشيتي مع كرات لحم الدجاج الصغيرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 735 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 393 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن بارميزان ومرق دجاج وجبن موزاريلا بوكونسيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل أوريكتشيتي مع كرات لحم الدجاج الصغيرة, أوركيت محمص مع كرات لحم العجل، و أوريكتشيتي مع كرات اللحم السجق ، رابي البروكلي ، والثوم.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات الخبز والبقدونس والبيض والحليب والكاتشب وجبن رومانو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبن رومانوجبن رومانو
فتات الخبزفتات الخبز
الكاتشبالكاتشب
البقدونسالبقدونس
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف الدجاج ويحرك المزيج برفق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
باستخدام بالر البطيخ (أو مقياس ملعقة صغيرة) ، شكل خليط الدجاج إلى قطع 3/4 بوصة. بأيد رطبة ، لف قطع الدجاج في كرات اللحم الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
كرات اللحمكرات اللحم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البطيخالبطيخ
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
7
في مقلاة كبيرة (14 بوصة) ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، إضافة اللحم ويطهى دون تحريك حتى البني على الجزء السفلي ، حوالي 2 دقيقة. اقلب كرات اللحم وحمر الجانب الآخر ، حوالي 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
نضيف مرق الدجاج والطماطم. جلب ليغلي. باستخدام ملعقة خشبية ، اكشط البتات البنية التي تتشبث بقاع المقلاة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الطماطم وتطهى كرات اللحم ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
كرات اللحمكرات اللحم
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
مقلاةمقلاة
9
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعكرونةالمعكرونة
10
انقلي المعكرونة إلى وعاء تقديم كبير وأضيفي البارميزان. إرم لطلاء أوريكتشيتي برفق ، مع إضافة ماء المعكرونة المحفوظ ، إذا لزم الأمر ، لفك المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
أوريكتشيتأوريكتشيت
المياهالمياه
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يضاف خليط كرات اللحم وجبنة الموزاريلا و 1/2 كوب من الريحان. إرم بلطف للجمع.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
كرات اللحمكرات اللحم
باسلباسل
12
مقبلات مع الريحان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، حارمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، حار2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن موزاريلا بوكونسيني ، نصفجبن موزاريلا بوكونسيني ، نصف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوريكتشيتي باستاأوريكتشيتي باستا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المبشور الطازجالبارميزان المبشور الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرومانو المبشوررومانو المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا