صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا
أوريشيتي مع البصل بالكراميل, البازلاء المفاجئة السكر, وجبن الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كنت قد مزقت أوراق الريحان وقشر الليمون وقشور المعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا, أوريكتشيتي مع البصل بالكراميل ، البازلاء المفاجئة السكر ، والريكو، و المعكرونة مع البازلاء المفاجئة السكر وجبن الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة علىحرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف البصل. حتى البصل ذهبي شاحب ، حوالي 5 دقائق.البصل حتىلطيف وعميق الذهبي ، حوالي 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
نقل 3/4 كوب من البصل المقلي إلىوعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
إضافة البازلاء إلى البصل فيكيليت. حتى تصبح البازلاء طرية ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليان المملحةالمياه حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
يضاف المعكرونة و 1/2 كوب من سائل الطهي أيضامزيج البصل ؛ يقلب على حرارة متوسطة إلى عالية30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
اخلطي الريكوتا والريحان والليمونقشر ، مع إضافة المزيد من سائل الطهي إلى المرطبات المطلوبة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة