صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا
أوريشيتي مع البصل بالكراميل, البازلاء المفاجئة السكر, وجبن الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كنت قد مزقت أوراق الريحان وقشر الليمون وقشور المعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا, أوريكتشيتي مع البصل بالكراميل ، البازلاء المفاجئة السكر ، والريكو، و المعكرونة مع البازلاء المفاجئة السكر وجبن الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة علىحرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
أضف البصل. حتى البصل ذهبي شاحب ، حوالي 5 دقائق.البصل حتىلطيف وعميق الذهبي ، حوالي 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
نقل 3/4 كوب من البصل المقلي إلىوعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
إضافة البازلاء إلى البصل فيكيليت. حتى تصبح البازلاء طرية ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليان المملحةالمياه حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
7
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
يضاف المعكرونة و 1/2 كوب من سائل الطهي أيضامزيج البصل ؛ يقلب على حرارة متوسطة إلى عالية30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
اخلطي الريكوتا والريحان والليمونقشر ، مع إضافة المزيد من سائل الطهي إلى المرطبات المطلوبة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة