أناسازي والفاصوليا السوداء الفلفل الحار
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي أناسازي والفاصوليا السوداء الفلفل الحار المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو والبصل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء الفلفل الحار تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرز وغسل حبوب أناسازي ؛ ضعها في وعاء كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا. كرر الإجراء مع الفاصوليا السوداء. تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
ضع حبوب أناسازي في قدر كبيرة ؛ غطيها بالماء حتى 3 بوصات فوق الفاصوليا. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف. كرر الإجراء مع الفاصوليا السوداء.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (من خلال الثوم) ؛ سوت 6 دقائق أو حتى تصبح طرية.
أضف الفاصوليا والمرق والمكونات التالية 5 (من خلال الطماطم) ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. ضجة في كوريزو ؛ ينضج 15 دقيقة.
يقدم مع القشدة الحامضة والبصل المفروم ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة البيرة: الجعة المكسيكية الداكنة ، مثل نيجرا موديلو (8 / 6 دولارات) ، تقدم قلبا يجعلها مثالية مع الفلفل الحار. نكهات الشوكولاتة في هذه البيرة مثالية مع الفاصوليا الدخانية ، بينما توفر لمسة من حلاوة الكراميل توازنا للسجق الحار والفلفل الحار. جيفري ليندنموث