أمي جي التوت البري الهلام Salad سلطة
قد تكون السلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والتوت البري والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل احتفالية التوت البري والأناناس الهلام سلطة, سلطة الهلام من فورز-اصنع سلطة الهلام المنعشة عن طريق إضافة بعض المكونات الخارجية، و سلطة الهلام الخضراء الفاتحة من فور-هذه سلطة جيلي كهربائية.
تعليمات
يذوب جيلاتين الليمون في الماء المغلي في وعاء ؛ يقلب في الماء البارد. البرد في الثلاجة حتى سميكة جزئيا ، 30 إلى 40 دقيقة.
يقطع التوت البري في محضر الطعام ويخلط السكر في التوت البري ، وينبض مرة أو مرتين للجمع.
دع خليط التوت البري يقف بضع دقائق للسماح للسكر بالذوبان. يقلب خليط التوت البري والأناناس والكرفس والجوز في الجيلاتين.
تصب في قالب الجيلاتين أو طبق التقديم. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك تماما ، حوالي 4 ساعات.