أمي الموز التفاح الخبز
قد يكون الخبز الموز والتفاح أمي مجرد الخبز الذي تبحث عنه. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 394 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرنفل الأرض ، واستخراج فانيلان ، وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي خبز التفاح بانان, خبز التفاح والموز، و خبز التفاح بانان.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة مع السكر البني.
يضاف التفاح ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك حتى يصبح طريا وذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا وانقل التفاح إلى طبق.
الشحوم والدقيق 9-ب-5-ب - 4 1/2 بوصة رغيف عموم. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح والقرنفل وجوزة الطيب والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
في وعاء كبير ، باستخدام خلاط كهربائي محمول باليد ، اخفقي عصا الزبدة المتبقية مع السكر المحبب على سرعة متوسطة حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
يضاف البيض ، 1 في كل مرة ، ويخلط حتى يصبح ناعما.
نضيف الموز المهروس وعصير البرتقال و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا ونخفق حتى تصبح ناعمة.
نضيف المكونات الجافة ونخفق على سرعة منخفضة حتى تصبح ناعمة. باستخدام ملعقة مطاطية ، أضعاف في التفاح.
اكشط الخليط في المقلاة المحضرة وسلس السطح.
اخبزيها لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ؛ غطيه بشكل غير محكم بورق الألمنيوم إذا أصبح الرغيف داكنا جدا.
اترك الرغيف يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل قلبه على رف ليبرد تماما.