ألواح حبوب الشوكولاتة
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون ألواح حبوب الشوكولاتة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 106 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الحبوب ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، مزيج كريمة الشوكولاتة المخفوقة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عطلة الشوكولاته الحبوب القضبان, شوكولاتة أوريو&أمب ؛ ألواح الحبوب، و ألواح حبوب الشوكولاتة البيضاء.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار متوسطة.
أضف أعشاب من الفصيلة الخبازية ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
يرفع عن النار ؛ ضجة في الحبوب.
اضغط خليط الحبوب بالتساوي في الجزء السفلي من 13-س 9 بوصة عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
السماح لتبرد 1 ساعة على الأقل.
تحضير مزيج صقيع الشوكولاتة وفقا لتوجيهات العبوة.
انتشار صقيع على خليط الحبوب. تغطية والبرد 8 ساعات أو حتى صقيع شركة قليلا.
مقطعة إلى 3-س 2 بوصة القضبان.