صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب موكا فيلو

أكواب موكا فيلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب أكواب موكا فيلو. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على سكر القرفة والحليب الخالي من الدسم وعجين فيلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة تشمل أكواب موكا فيلو, أكواب تشيز كيك فيلو، و كابريزي فيلو الكؤوس.

تعليمات

1
في وعاء خلط متوسط ، اخفقي الحليب ومزيج بودنغ الشوكولاتة والإسبريسو الفوري. استخدم الخلاط اليدوي لخلط المكونات.
المكونات سوف تحتاج
3 أونصات من شوكولاتة بيكر شبه الحلوة3 أونصات من شوكولاتة بيكر شبه الحلوة
إسبرسو فوريإسبرسو فوري
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
3
انبسط عجينة فيلو وأزل الملاءات. العمل مع 1 ورقة في وقت واحد ، وضع ورذاذ ورقة فيلو مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
4
يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
ضع الورقة التالية في الأعلى وكرر الخطوات. باستخدام قطاعة بيتزا أو سكين حاد ، قطع العجين إلى 8 مستطيلات ، حوالي 4 في 5 بوصات. توضع المستطيلات في أكواب الكعك وتخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
الرشات الملونة، أو النقاط الصغيرةالرشات الملونة، أو النقاط الصغيرة
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
6
أخرجي أكواب فيلو من الفرن واتركيها تبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
إزالة الكؤوس من المقلاة وتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
8
ملعقة أو أنبوب موكا بودنغ في أكواب وأعلى مع 1 ملعقة كبيرة بوظة من جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
موكاموكا
9
يرش مسحوق الكاكاو.
المكونات سوف تحتاج
مشروب البندقمشروب البندق
10
ملاحظة كوك: احتفظ بعجين فيلو مغطى عند عدم استخدامه ، حيث يجف بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت