صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كوسة سلو

كوسة سلو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الكرنب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 57 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 231 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البقدونس والكوسا وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كوسة سلو, كوسة سلو، و كوسة سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة منخفضة ، واطهي الكوسة والبصل حتى يصبح البصل طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تخلط في صلصة السلطة الإيطالية والبقدونس, واستمر في الطهي حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
3
قدميها دافئة.