أكواب فيلو
قد تكون أكواب فيلو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 52 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 6%. حاول بري فيلو الكؤوس, أكواب بيكون فيلو، و الشوكولاته الجوز فيلو الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.رتب ورقة من فيلو على لوح تقطيع كبير (تأكد من تغطية أوراق فيلو المتبقية بمنشفة ورقية رطبة قليلا أو غلاف بلاستيكي) وادهن الجزء العلوي بالزبدة المذابة. رتب ورقة أخرى أعلى الورقة الأولى وكرر ذلك ، بالتناوب مع الزبدة والفيلو ، حتى يكون هناك 6 طبقات.
ادهني الطبقة العليا بالزبدة.باستخدام سكين حاد ، وقطع فيلو إلى 12 حوالي 4-ب-4 بوصة الساحات. تناسب 1 مربع بشكل مريح في كل بئر من عموم الكعك 12 جيدا ، والضغط بلطف فيلو في أسفل وأعلى الجانبين من كل بئر.
اخبزيها حتى تصبح العجينة بنية خفيفة ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق.
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد على رف سلكي. عندما تبرد الأكواب ، أخرجها من المقلاة واتركها جانبا. يمكن تخزين الكؤوس في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أيام.