أكثر من السهل بلت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. إذا 9 سنتات لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الإفراط في السهولة أمرا رائعا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 15. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والفلفل والخبز البلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سلطة بلت, سلطة بلت، و بودنغ بذور الشيا السهل في 3 خطوات سهلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح هشا ؛ أخرجه من المقلاة مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة صغيرة. المرق في مقلاة.
استنزاف لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية.
إضافة البيض إلى المرق محفوظة; طبخ 2 دقيقة. أو حتى يتم تعيين البيض تماما ويتم طهي صفار إلى النضج المطلوب ، وتحول بعد 1 دقيقة.
انتشار 1 شريحة نخب مع المايونيز. قمة مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد والبيض وشريحة الخبز المحمص الثانية.