أفوكادو محطم مع الدجاج المقرمش والبصل المخلل والتورتيلا
الأفوكادو المحطم مع الدجاج المقرمش والبصل المخلل والتورتيلا يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 4.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1001 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب اللبن وعاء ، والفلفل الحلو ، فلاتبريدس المفضلة لديك ، وعصيدة من دقيق الذرة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. وقد حاول 303 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطاطس مقرمشة مقرمشة مع أيولي الأفوكادو والثوم, برجر أواكساكا مع المانشيجو والأفوكادو والبصل الهابانيرو المخلل، و سلطة اللفت مع الأفوكادو والبصل الأحمر المخلل.
تعليمات
اخلطي شرائح الدجاج مع اللبن واتركيها تبرد لمدة نصف يوم تقريبا.
تخلط جميع مكونات البصل وتتبل بالملح وتترك جانبا لتتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى نصف يوم.
اخلطي عصيدة من دقيق الذرة أو دقيق الذرة والدقيق وبذور السمسم والفلفل الحلو والفلفل الحار والقرفة وملح الثوم في طبق.
سخني زيت عباد الشمس 2 سم في مقلاة عميقة (أو أكثر قليلا في مقلاة كبيرة) حتى يتحول مكعب من الخبز إلى اللون البني في 1 دقيقة. ارفعي الدجاج من اللبن واسقطيه في مزيج الدقيق مع التقليب حتى يغطى جيدا.
أضيفي حوالي 3 شرائح دجاج في المرة الواحدة إلى الزيت واقليها مع التقليب حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجوانب وتطهى تماما.
صفيها على ورق المطبخ أثناء قلي الباقي.
نصف والحجر كل الأفوكادو, كشط من اللحم في وعاء مع عصير الليمون وبعض التوابل, وسحق تقريبا جدا جنبا إلى جنب مع الجزء الخلفي من ملعقة.
يوزع على التورتيلا الدافئة أو الخبز المسطح ، ويضاف إليه الدجاج المقرمش والبصل المخلل وبعض الكزبرة ، ثم يلف حتى يتدلى.