أرز مقلي مع صلصة شو
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? يمكن أن يكون الأرز المقلي مع صلصة شو وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 859 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الفلفل الحار ، صلصة شو ، النفط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة الأرز المقلية مع صلصة غوتشوجانغ (دوكبوكي), العشاء الليلة: كعكة الأرز المقلي مع صلصة جوتشوجانج، و نودلز الأرز المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار عالية حتى التدخين ، ثم أضيفي الكوسة واقليها حتى تنضج ، حوالي 2 دقيقة.
أخرجيها من المقلاة ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة أخرى من الزيت.
يضاف البيض ويقلب على نار عالية ، حتى ينضج تقريبا.
أضف صلصة شو إلى المقلاة. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ثم يضاف الأرز ويقلب ، وكسر كتل.
أضف صلصة الصويا وزيت الفلفل الحار. تذوق وأضف المزيد من التوابل حسب الحاجة.
يضاف البيض والكوسة ويحرك المزيج جيدا.
قدميها على الفور مع التزيين بالبصل الأخضر.