أرز السمسم المزدوج

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون أرز السمسم المزدوج وصفة رائعة لتجربتها. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من بذور السمسم والأرز المغلي في الكيس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 34%. حاول أرز السمسم المزدوج, تونة مشوية بالسمسم المزدوج، و السمسم الأسود تانغ يوان (السمسم الأسود كرات الأرز الدبق) لوصفات مماثلة.