صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

أربعة طبقة الفلفل الحار مع الفاصوليا

أربعة طبقة الفلفل الحار مع الفاصوليا
قد يكون الفلفل الحار المكون من أربع طبقات مع الفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 835 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.16 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبنة الشيدر الحادة والشعيرية والطماطم المطهية الخالية من الملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تراجع الفلفل الحار-تاماليس المعلبة ، والفاصوليا الفلفل الحار ، روتيل وأكثر من ذلك لجعل تراجع لذيذ, ثمانية طبقة الدجاج الفلفل الحار تراجع، و 7-طبقة الفلفل الحار الكلب تراجع {السبت مع راشيل راي}.

تعليمات

1
يطهى اللحم والثوم في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يصفى جيدا ويعيد اللحم إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة مسحوق الفلفل الحار, قرفة, والكمون; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
4
يضاف الماء والمكونات التالية 4 (الماء من خلال الفاصوليا) ، ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
يقدم الفلفل الحار فوق المعكرونة ؛ أعلى مع مكعبات البصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة