صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة18
مجلة

أربعة الحبوب الخليط الخبز

أربعة الحبوب الخليط الخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخليط ، لذا جرب خبز العجين المكون من أربع حبات. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. مزيج من الماء الدافئ جدا والدقيق والشوفان سريع الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخبز الخبز: هربيد الخليط الخبز, خبز الشيدر، و خبز الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي 3 1/2 كوب من الدقيق متعدد الأغراض والسكر والملح وصودا الخبز والخميرة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف الحليب والماء. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة حتى مبلل. فاز على سرعة متوسطة 3 دقائق ، كشط وعاء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يضاف دقيق القمح الكامل وجنين القمح والشوفان وما يكفي من الدقيق المتبقي لجميع الأغراض لعمل خليط صلب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
جرثومة القمحجرثومة القمح
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
4
الشحوم 2 (8 * 4 بوصة) المقالي رغيف مع تقصير أو رذاذ الطبخ; يرش مع دقيق الذرة. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي. مع أيدي مطحون ، بات قمم الأرغفة لجولة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
5
يرش دقيق الذرة. تغطية; اسمحوا ترتفع في مكان دافئ حول 30 دقائق أو حتى الخليط حوالي 1 بوصة تحت قمم المقالي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
6
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح الأرغفة بنية فاتحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
إزالة من المقالي إلى رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال