أجنحة ديدرا الساخنة
قد تكون أجنحة ديدرا الساخنة وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك. هذه الوصفة تخدم 12. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 189 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الكاجون وأجنحة الدجاج والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول أفضل صلصة حلوى ساخنة, صلصة حلوى ساخنة، و سلطة الدجاج الساخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الأجنحة بالماء البارد وضعها على صفائح الخبز. يرش بسخاء الكاجون التوابل على جانبي الدجاج ، ثم اندفاعة كل مع الصلصة الحارة (بما فيه الكفاية لتغطية الأجنحة ، دون تسرب قبالة أوراق الخبز). برد لمدة 3 ساعات.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
يخبز الدجاج في فرن مسخن لمدة 20 دقيقة. اقلبها واخبزها لمدة 10 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل (العصائر شفافة).
تقدم مع الجبن الأزرق أو صلصة سلطة الرانش ، إذا رغبت في ذلك.