وصفاتمجلة
وصفات شعبية
روفي البرتقال مع الخضر والفاصوليا البيضاء
فلافل يام
الساقين الدجاج منعش
حساء السجق حار مع الكزبرة
مجلة
خبير

خبز الروبيان الكريمي

هذه الوصفة تجعل 55 حصص مع 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3…55 دقيقة.
بجد

جبني كوريزو فريتاتا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? جبني…45 دقيقة.
بجد

شرائح التونة المشوية

قد تكون شرائح التونة المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي…45 دقيقة.
سهل

حريف تركيا بيتا الجيب

حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1…10 دقيقة.
عادي

من السهل الإفطار-وقت الخبز

من السهل الإفطار الوقت الخبز قد يكون مجرد هور دي مازا…15 دقيقة.
متوسط

كرافت سبانخ ماك والجبن مع لحم الخنزير المقدد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…30 دقيقة.
سهل

سلطة جاكي السبانخ والتفاح

جاكي السبانخ والتفاح سلطة يتطلب حول 10 دقائق من البداية…10 دقيقة.
بجد

فطيرة السبانخ اليونانية

فطيرة السبانخ اليونانية تتطلب تقريبا 45 دقيقة من…45 دقيقة.
بجد

فلفل أحمر محشي محشي

قد يكون الفلفل الأحمر المحمص المحشو هو الطبق الجانبي…43 دقيقة.
بجد

حساء السلطعون والسبانخ

قد يكون حساء السلطعون والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي…45 دقيقة.
سهل

سلطة دجاج مشوي

حريف سلطة الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي…15 دقيقة.
خبير

السباغيتي الفلورنسية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…45 دقيقة.
بجد

صدور الدجاج السبانخ البيستو

قد يكون صدور الدجاج السبانخ البيستو وصفة جيدة لتوسيع…55 دقيقة.
عادي

باستا الطماطم والسبانخ مع النقانق

الطماطم والسبانخ المعكرونة مع السجق قد يكون مجرد طبق…20 دقيقة.
خبير

جبني مانيكوتي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…1 ساعة., 5 الدقائق
عادي

لينجويني نباتي مع بيستو السبانخ

لينجويني نباتي مع بيستو السبانخ هو منتجات الألبان…25 دقيقة.
خبير

لازانيا الباذنجان المشوي

وصفة لازانيا الباذنجان المحمص يمكن أن ترضي شغفك…1 ساعة., 45 الدقائق
خبير

سلطة السبانخ المنعشة

قد تكون سلطة السبانخ المنعشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه.…2 ساعة, 20 الدقائق
متوسط

فريتاتا مع معكرونة القمح الكامل والسبانخ

فريتاتا مع معكرونة القمح الكامل والسبانخ هو نباتي…35 دقيقة.
عادي

السبانخ سلطة الكرنب

السبانخ سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن.…14 دقيقة.
سهل

كاتالينا Salad سلطة الدجاج

حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3…10 دقيقة.