ثلاث خضار وفاكهة مع صلصة الخل
ثلاثة الخضر والفاكهة مع الخل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الخس الزبدة والكمثرى والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاكهة مختلطة ، خضار الربيع دبليو شوكولاتة بيضاء-صلصة الخل البرتقالية, الخضر مع الخل، و الخضر مع صلصة البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الخل والزيت والبصل والسكر والملح والصلصة الحارة والفلفل. تغطية وبردت 1 ساعة.
في مقلاة على نار متوسطة ، يطهى الجوز مع التحريك باستمرار حتى يحمص قليلا.
في وعاء كبير ، اخلطي الجوز والخس الروماني وخس الزبدة والسبانخ والكمثرى. إرم مع خليط خلع الملابس لمعطف.